Ce livre n’est ni un régime-éclair ni une liste de recettes-miracle.
Pour suivre ses conseils vous devrez faire de réels efforts et puiser au plus profond de vous-même. Mais à force de volonté et de détermination vous toucherez au but et vous atteindrez votre poids idéal pour ne plus jamais grossir de nouveau.
Et chemin faisant, grâce à notre conception globale de l’alimentation et une connaissance exhaustive de tout ce qui la concerne vous adopterez une perspective entièrement nouvelle sur la nourriture. Finis les fast-food, désormais vous aurez plaisir à choisir vos ingrédients en toute connaissance de cause, à les préparer selon vos propres recettes et à les déguster.
Bonne lecture et bon courage, vos efforts seront récompensés !