Commençons par quatre vérités à propos du “Bonheur” qui constituent la base de notre approche appelée Joie.ologie:
1. Nous pouvons croire que nous vivons avec le but d’être heureux, mais notre cerveau ne travaille que pour la survie et la continuation de notre espèce. Les produits chimiques du bonheur ont pour fonction de nous dire "continuez, vous êtes sur la bonne voie" lorsque nous agissons en harmonie avec cet objectif.
2. Nos réglages d'usine ne sont pas à jour. C'est pourquoi il est difficile d'être heureux dans la vie moderne.
3. Nous trompons nos cerveaux. En effet, nous avons conçu certains mécanismes pour activer les substances chimiques du bonheur pour des raisons autres que la survie.
4. Le malheur n’est pas une question de destin. On peut changer par opposition à la croyance populaire.