Se déprogrammer, accueillir, s’abandonner, accepter, vivre dans le présent... Autant d’attitudes que l’on néglige habituellement dans nos vies. Pourtant, être heureux consiste simplement à s'enraciner dans le présent et à recevoir les événements tels qu’ils se présentent. « Épouser » la vie avec le maximum d’aplomb et le plus de sérénité possible, car il est une certitude, notre existence n’est pas et ne sera pas un long fleuve tranquille.
Il est donc nécessaire de trouver un accord parfait avec nos aspirations intérieures. Non pas de répondre à nos désirs ou nos pulsions irrationnelles qui obéissent aux innombrables conditionnements que nous impose notre vie en société, mais d’identifier et de suivre ce désir profond qui est enraciné dans notre être. Cette pensée racine, qui au-delà des ordres que nous intime notre mental, sait exactement ce qui est bon pour nous.
C’est à partir de ce constat que ce livre est né. Approcher la quête du bien-être à travers des actes simples plutôt que de consommer à l’excès nombre de pratiques spirituelles au fur et à mesure de nos besoins et de nos états d’âme. Apprendre à se déconditionner, vivre dans le présent, accepter, lâcher prise, s’abandonner, accueillir, autant d’approches qui nous font dire que LA vie est l’éloge même du silence et de la simplicité.