Selon la sagesse ayurvédique, l'être humain fait partie intégrante du cosmos. Il est un cosmos en miniature constitué des éléments de la nature. L’être humain est un microcosme, à l'image parfaite du macrocosme qui le contient. Il est lié à l’Univers à travers cinq éléments cosmiques. Ces cinq éléments se trouvent au cœur de l’Univers et forment, à eux cinq, le concept primordial de la science ayurvédique. Méditer sur le lien cosmique qu'il y a entre l'Univers et l'être humain, permet donc non seulement de comprendre l'Univers, mais aussi de nous comprendre nous-mêmes. En effet, l’Ayurvéda a une vision holistique et propose une approche globale de l’être humain. Il nous rappelle par ailleurs que l’harmonie des cinq éléments est aux fondements du bien-être, de la paix intérieure, de l’équilibre personnel. Ces derniers étant un équilibre dynamique entre notre corps, notre esprit et notre âme.

C’est sur cet enseignement qui nous invite à se recueillir, à se concentrer sur nous-mêmes que l’auteur nous propose de méditer et de mettre en application afin de trouver l'équilibre personnel, la paix intérieure et le bien-être et ainsi tels les astres voguer sereinement sur notre propre orbite.