Introduction
Rien ne vaut le fait de se sentir bien dans sa peau et d'être en bonne santé, et pour cela quoi de mieux que de faire un peu de sport et de manger sainement sans non plus se priver de plaisir. Cet EBOOK est destiné à toute personne qui veut changer son corps et gagner en confiance en soi, cela peut paraître au début bizarre mais avec un peu d'habitude on peut tout changer car avec la volonté on peut tout faire. Qu'est ce qui sera donc d'intéressant dans cet ebook? Cet ebook sera rempli de beaucoup d'informations très intéressante et complète pour débuter sa pratique sportive ou bien même la perfectionner. Cet ebook vas contenir plein de conseils, d'astuces, de renseignement qui vous permettront d'atteindre votre objectif le plus rapidement possible si vous vous y mettez à fond. Pour être honnête rien ne sera facile, si on veut quelque chose on doit bosser durement et durement pour l'avoir. A quoi sert de faire la moitié de l'effort et ne rien changer, alors qu'on pouvait faire preuve d'un peu de sérieux et de se métamorphoser! Certes il existe plus ebook sur le net qui sont soit disant "magique" mais qui ne font que vous vendre du rêve! Là c'est pas pareil! Toutes informations ou astuce mentionnée a été prouvé et testé scientifiquement alors le plan est bien précis! Ce qui est aussi intéressant avec cet ebook, c'est qu'il ne vous permettras pas seulement de vous développer physiquement, non pas seulement, mais aussi d'enrichir votre culture sportif avec plusieurs termes scientifiques et physiologique que peu de personnes connaissent. Bref, dès l'instant que vous avez cet ebook entre les mains, ne perdez pas de temps et Foncez! Foncez! Allez-y! Mettez tout votre cœur ! Entraînez-vous dur! Respecter toutes les conseils à la lettre! Suivez le plan! Ne vous lâchez pas! Mais surtout ayez tous, confiances en vous et en vos capacités. On a tous commencé un jour, on a tous vécu des complexes. Mais maintenant, C'EST L'HEURE DE CHANGER!!


Constituants de l'Ebook:
1/Introduction..................
2/Morphologie osseuse..
3/Anatomie musculaire...
4/Comment s'alimenter?
5/Les fibres musculaires.
6/Le cardio......................
7/Pourquoi faire du sport?
8/Le rôle de chaque muscle
9/Programme complet pour débutants
10/Programme complet pour intermédiaires
11/Programme complet pour avancés