Mes pensées affectent ma vie? Pour un des professionnels de la psychologie longtemps pensé que la dépression, entre autres maux de l'esprit et de l'esprit, sont le résultat des effets causés par les expériences de l'enfance, et qui ne pouvaient être traités avec des séances de psychothérapie que souvent requis années qui apporteront des avantages au patient.

Avec le développement de la psychologie cognitive a été découverte le rôle important de nos pensées, nos dialogues intérieurs et nos interprétations sur l'équilibre des émotions et la paix mentale. Nous sommes ce que nous pensons. La chose importante est pas ce qui nous arrive, mais l'interprétation que nous donnons à ce qui nous arrive.