Tout d’abord toutes nos félicitations !

Si vous avez trouvé ce livre c’est que vous avez envie de vous sentir mieux et d’être en bonne santé !

Avez-vous peur de faire partie des 422 millions de personnes atteintes de diabète à travers le monde?

Redoutez-vous de faire partie des deux milliards d’adultes en surpoids ou encore des 650 millions de personnes atteintes d’obésité ?

Vous-aussi vous trouvez que la santé de l’Homme n’a jamais été au plus mal malgré les nombreux progrès de la science et les prouesses des technologies ?

En avez-vous ras-le-bol des milliers de régimes restrictifs dont on ne cesse d’en vanter les bienfaits ?

Alors ce livre est fait pour vous !

Vous partirez à la découverte d'une nouvelle façon de s’alimenter et d'un mode de vie révolutionnaire qui a déjà changé la vie de milliers de personnes à travers le monde.

Cet ouvrage vous permettra de comprendre facilement ce qu’est un jeûne intermittent, ses différentes variantes, dont le Fasting, ainsi que tous les bienfaits qui font du jeûne une pratique aussi efficace que prometteuse.


Grâce à sa simplicité, ce livre vous permettra en quelques pages de débuter votre aventure dans de bonnes conditions et de savoir ce qu’il faut faire et surtout ne pas faire pour réussir à vous changer.

Vous vous êtes déjà lancés dans le jeûne intermittent mais vous n'êtes pas satisfaits des résultats ?

Ce n'est pas bien grave ! Cet ouvrage vous permettra aussi de bien gérer la période post-jeûne et d'arrêter le jeûne intermittent dans de bonnes conditions et sans rechute.