Un mini-guide santé inspiré des questions fréquentes des étudiants en médecine de prévention. Le choix de la simplicité et une synthèse de mon expérience personnelle, forcément limitée, mais basée sur la recherche du moindre risque et l'indépendance des sources et références. Ce livre propose les notions de base pour répondre à des questions fréquentes, telles que:
Peut-on éviter les accidents?
Comment avoir un bon sommeil?
Comment faire face aux problème de poids? Comment bien manger, tout simplement? Que penser du végétarisme ou du végétalisme? Lait et gluten sont ils vraiment nocifs?
Que savoir en matière de santé sexuelle et de contraception?
Y a-t-il des remèdes naturels efficaces et sans danger?
Que sait-on vraiment du cannabis?
Les vaccins sont-ils utiles?
Quelles précautions santé en voyage?
Quels médicaments en vente libre choisir?
Comment soigner soi-même des maux fréquents du quotidien
Comment améliorer la santé psychique? peut-on mieux combattre la dépression?
Comment lutter contre l'hyperémèse gravidique en 2019?
Comment choisir son médecin?
Quand aller au service d'urgences?
Quelles sources de confiance sur Internet?
A l'ère de l'hyperconnection, les informations sur la santé n'ont jamais été aussi nombreuses, mais également contradictoires. Les médecins sont eux, souvent difficiles d'accès. Il y a donc un intérêt à mieux connaître et gérer sa santé. Le propos de ce livre est de contribuer à cela, par mon expérience personnelle qui est limitée, et par un choix de références utiles qui couvrent des domaines plus vastes.