Qu'est-ce que la méditation? Doit-on obligatoirement se mettre en position du lotus pour devenir grand maître zen?
Un livre à l'approche originale sur les méditations, pour s'initier simplement à cette pratique millénaire au coeur de nombreuses traditions spirituelles .
Vous apprendrez pas à pas, comment inclure la méditation dans votre quotidien et obtenir la paix intérieure.

Devenez votre meilleur médicament, recentrez-vous sur vous-même tout en vous ouvrant aux autres.

La méditation, une alliée du quotidien, pour un avenir épanoui et une vie pleine et entière.
La méditation a changé ma vie .
A vous maintenant d'inventer votre carpe diem !