Ce livre numérique est un guide pratique pour éviter l’auto-sabotage. Il décrit ce phénomène, en élucide les causes et les facteurs favorisant et propose des méthodes simples et précises pour s’en éloigner.

Sommaire:
1- Qu’est-ce que l’auto-sabotage ?
2- Comment naissent les auto-saboteurs ?
2.1-Manque d’amour ou une attention trop protectrice pendant l’enfance
2.2-Le fait de mal s’entourer
2.3-Le fait de négliger ses petites victoires
2.4-La tendance à l’oubli de son objectif de départ
2.5-Le fait de se reposer sur ses échecs
2.6-Le fait de viser la perfection
3- Quelques astuces pour éviter l’auto-sabotage
3.1-Eviter de se comparer aux autres
3.1-1.Comment arrêter de se comparer aux autres
3.2-Apprenez à prendre les risques
3.3-Cessez de remettre les choses au lendemain
3.3.1-Quelques raisons pour lesquelles les gens procrastinent
3.3.2-Comment arrêter la procrastination
3.4-Evitez de vivre dans les regrets du passé