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SI VOUS VOULEZ COMMENCER PAR LE JEÛNE INTERMITTENT, CONTINUEZ À LIRE.

Le plus souvent, lorsque les gens entendent parler du mot jeûner, ils le réduisent à des pratiques religieuses

Le jeûne intermittent (IF) ou l'alimentation périodique est un programme qui approche rapidement pour perdre du poids et mener une vie saine.

Pourquoi IF devient-il très populaire?

Contrairement aux autres régimes, le jeûne intermittent ne nécessite pas de règles strictes pendant des mois ou des années

L'auteur, Emily Stevens, a écrit ce livre de plus de 100 pages d'une manière facile à lire et à comprendre pour tous les utilisateurs. Il discute de la nature biochimique du jeûne et de ses effets sur les hormones corporelles.

Le jeûne ne consiste pas à vous affamer.


Lorsque le jeûne intermittent est bien fait, il s’agit d’une approche thérapeutique incroyablement efficace qui permet d’obtenir des résultats incroyables pour la santé, quel que soit le régime alimentaire choisi.


Ce livre contient également des outils qui aideront les lecteurs à démarrer et à traverser leur jeûne, notamment un plan de jeûne et des recettes de sept jours.

Le principal argument est le jeûne par rapport à la réduction des calories pour le contrôle du taux de sucre.

Manger, arrêter, manger est un excellent moyen de perdre rapidement des calories.


Ce livre contient tant de réussites d'individus qui ont déjà utilisé le plan; ils ont donné leur guide personnel sur la manière dont ils ont mené à bien leur plan de jeûne, les hauts et les bas et ce qui les motivait; vous serez surpris de voir leurs images avant et après.

Tout est contenu dans ce livre!

Donc, si vous êtes en surpoids, obèse, mince sur la graisse extérieure à l'intérieur, ou diabétique avec une pression artérielle élevée et que vous avez essayé plusieurs régimes dans l'univers, le contenu de ce livre est votre réponse!

COMMENCEZ À VOUS METTRE EN FORME AVEC LE PLAN DE PERTE DE POIDS JEÛNE PAR INTERMITTENCE.

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