L’Auteur :
Médecin psychiatre de formation et de profession, j’ai rédigé ce premier livre dans le cadre d'une Série de « Livres/Guidance - Individuation & Neurosciences » afin d’essayer de répondre à vos attentes. Les autres thèmes/titres vous seront proposés ultérieurement.
Si cet ouvrage peut vous aider à réaliser ce changement, répondant ainsi à votre attente, j’en serais très heureux et très honoré.

Ce que vous allez trouver dans ce livre :

Ce livre a pour but de vous apporter un éclairage pour que vous puissiez mieux comprendre les causes, le fondement de ce problème spécifique, :   

 J'ai toujours peur de ce que les autres pensent de moi ..., 

que j’ai choisi pour illustrer mon propos, mais qui pourrait s’appliquer à :

beaucoup d’autres craintes ou obsessions que vous pourriez avoir.

Le but étant d’essayer de vous aider à pouvoir résoudre vraiment les causes de cette cette crainte (ou toutes autres craintes ou obsessions), en tout ou partie, pour que cela change réellement votre vie.

Pour ce faire, ce livre vous propose une présentation, la plus simplifiée et imagée possible, des toutes dernières connaissances que nous ont apporté les neurosciences.

Non seulement celles-ci nous ont apportés une toute autre vision du fonctionnement du cerveau, comme nous allons le voir,

qui nous permet de beaucoup mieux comprendre comment ce genre de craintes ou d’obsessions peuvent se mettre en place,

mais en plus elles nous apportent aussi de nouveaux outils, que je vais vous présenter,

qui nous permettent de « déconstruire » le support de ces craintes et obsessions,

pour ensuite « reconstruire » une toute autre façon de penser qui nous en protègera.

Trois niveaux de lecture vous sont proposés, suivi d'un Récapitulatif :

1 Les lectrices-lecteurs curieux pourront lire l’intégralité du livre.

2 Les lectrices-lecteurs intéressés principalement par « que faire pour acquérir la façon de penser de ceux qui n’ont pas ou n’ont plus cette crainte » pourront sauter éventuellement les encadrés « POUR EN SAVOIR PLUS AFIN DE MIEUX COMPRENDRE ». Enfin :

3 Les lectrices-lecteurs ne disposant que de peu de temps pourront lire exclusivement les encadrés : « En résumé », « Définition », et le Récapitulatif et son Schéma.

Bonne lecture !

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Nous vivons une véritable révolution. Depuis à peine quelques décennies, grâce au développement de l’informatique, une métamorphose dans le domaines de la médecine a vu le jour, et tout particulièrement dans le domaine et l'étude du cerveau.
Tout ce à quoi nous croyions encore il y a à peine 20 ou 30 ans s’est avéré obsolète dans la plupart des cas.
L’imagerie médicale en s’informatisant, permet de pouvoir enfin observer le cerveau vivant en train de travailler, et cela, même au niveau de sa cellule qui le constitue, le neurone.
Cette possibilité nous a permis de beaucoup mieux comprendre comment le cerveau est capable de pouvoir être :

le support de nos pensées, et comment il s'organise pour l’être,
le support de nos émotions, car nous sommes d'abord des êtres d’émotions,
le réservoir de nos différentes mémoires, et donc de notre identité
et de mieux comprendre ses différences de fonctionnement selon qu’on est : au niveau conscient ou au niveau inconscient.

Parmi toutes ces découvertes, il y en a une qui est extraordinaire :

on sait désormais que chacun d'entre nous, sauf accident ou anomalies particulières,

à la possibilité d'être l'architecte de beaucoup de modifications dans son cerveau et ce : par la seule puissance de sa pensée.

Nous pouvons tous (à des degrés divers et dans certaines limites heureusement assez larges) par la seule puissance de notre pensée, en focalisant notre attention, changer la façon dont nos réseaux de neurones sont agencés, branchés, câblés…entre eux, c'est à dire que nous pouvons tous :
« sculpter » notre cerveau, pour qu’il puisse fonctionner, et donc nous permettre de penser, d'une certain