Il y a vraiment un tas de psychologues et d’experts qui nous révèlent chacun à son tour un secret pour enfin trouver le bonheur. Le bonheur est quelque chose, bien sûr, que tout le monde cherche dans divers aspects de la vie, tout comme d’après une grande diversité de manières. Pourtant, le bonheur est tout sauf un donné sûr et ceux qui réussissent finalement le trouver sont vraiment rares dans le monde, puisqu’il y a de nombreux facteurs qui déterminent si on va le trouver vraiment dans la vie d’aujourd’hui. Est-ce qu’il y a alors un grand secret ou une stratégie particulière pour l’acquérir ? En réalité, un grand nombre de conseillers, d’assistants sociaux, de psychothérapeutes et d’autres pros de la santé mentale semblent avoir quelque chose de fort intéressant à suggérer pour être vraiment heureux ou au moins plus heureux qu’on ne l’est maintenant. 1.1.Le bonheur, si nous suivons notre intuitionLe grand secret consiste vraiment à suivre notre intuition. Les thérapeutes véritablement charismatiques entendent ce que nous leur disons, bien sûr, mais en tout cas ils comprennent également tout ce que nous ne disons pas avec des mots. En particulier, ils entendent nos vérités personnelles les plus profondes en les faisant refléter en même temps de nouveau vers nous-mêmes. Il y a plusieurs fois que lorsque les gens se sentent fort coincés quelque part ou bien présentent des symptômes d’anxiété et de dépression, ça pourrait signifier plutôt qu’ils ne sont pas pleinement dévoués à leurs véritables désirs. N’oublions pas cela : Suivre notre intuition ou notre instinct est vraiment un des grands secrets du bonheur. Restons tous fidèles à ce que nous sommes vraiment, sans céder à aucune sorte de culpabilité du tout, à la honte ou bien pire à la volonté des autres. Nous constaterons bien que, même si cela pourrait nous sembler quelque part gênant au début, par la suite nous serons alors beaucoup plus concentrés et pragmatiques, notre première préoccupation étant nous-mêmes.1.2.Le bonheur découle carrément du genre de nos relations avec les autresFort malheureusement, on dit généralement que le fait d’avoir de multiples relations authentiques avec nos amis intimes et les membres de notre famille et ainsi de suite et passer alors du temps avec eux, cela n’est pas tellement à saluer par notre société autant que le fait disproportionné de faire de l’argent ou bien acquérir une maison luxueuse. Mais c’est justement ces choses-là qui augmentent le niveau de notre bonheur. Bien entendu, nous serions tous d’accord que la clé du bonheur consiste précisément à trouver et ainsi expérimenter des relations de vie étroites qui nous offrent le sentiment de sécurité et de l’union psychique. Si ces relations-là sont les plus aptes à apaiser les voix de la culpabilité et de la condamnation à la fois dans notre for intérieur et de l’autre côté à développer aussi la bonté, la compassion et notamment l’empathie qui permet à l’exclusivité de comprendre les sentiments d’autrui, même sans avoir connu la même expérience, nos cœurs seront complétement ouverts à la joie et le bonheur.En d’autres termes, n’oublions pas que ce qui rend les gens vraiment heureux et en une assez bonne condition de santé, c’est exactement la qualité de leurs relations avec leurs amis et leurs compagnons de vie. Ce qu’on appelle en tant que bonheur, au fil du temps, a totalement tout à voir avec nos interconnexions personnelles. Investissons vraiment donc beaucoup de notre temps dans cette affaire-clé de notre vie.Enfin, on sait très bien que pendant les années de la vieillesse de l’homme, on veut savoir sûrement et surtout s’en souvenir qu’on a beaucoup aimé et s’être aimé à la fois profondément. Par conséquent, pour obtenir du bonheur dans notre vie, faisons attention à la façon dont nous parlons à tous les autres autour de nous, tout comme à nous-mêmes. (...)