Le burn-out concerne un nombre croissant de personnes ! Qui aujourd’hui n’a pas eu affaire, de près ou de loin, à l’épuisement professionnel et au mal-être qu’il induit ?

Sophie Dromard nous donne ici, concrètement, toutes les informations utiles pour détecter ce syndrome complexe et pour aider ses victimes et leur entourage : quelles sont les manifestations physiques, psychologiques et émotionnelles du burn-out ? Pourquoi de plus en plus de personnes sont-elles atteintes par ce syndrome ? Y a-t-il un terrain favorable à son développement ?

Concis et dans l’air du temps, voici un ouvrage qui nous donne l’occasion d’amorcer une réflexion personnelle sur ce mal du siècle et d’entamer un processus de changement comportemental !

Ce livre vous explique notamment :

- Qu’est ce qu’un burn-out exactement ?
- Les profils à risque
- Effets du burn-out sur notre corps
- Les racines du burn-out
- Quand le travail perd tout son sens
- La question de la charge mentale au travail
- Détecter les signes avant-coureurs du burn-out
- Conséquences d’un burn-out sur la vie de famille
- Quand le perfectionnisme mène au burn-out professionnel
- Prévenir et guérir le burn-out
- Les bons réflexes pour prévenir et guérir l’épuisement professionnels
- Prévenir le burn-out avec la sophrologie
- Sept conseils pour se reconstruire après un burn-out
- Comment reprendre le travail après un burn-out?

Un ebook indispensable à lire par tous ceux qui travaillent bien mais trop, au détriment de leur santé et de leur qualité de vie !