Surpasser les barrières de la longévité semblait impossible à un moment, mais ça devient banal aujourd'hui. Les avancées scientifiques, particulièrement dans le domaine de la médecine, et l'amélioration de la nutrition permettent aux hommes d'augmenter significativement leur espérance de vie.

Mais les raisons permettant à certaines personnes d'avoir plus d'une centaine d'années d'existence demeurent un grand mystère.

Après une année de recherche, ce bref manuel, qui ne se veut aucunement empirique ou fermement engagé, recommande une série d'habitudes et d'astuces récupérées auprès de scientifiques éminents et au cours d'entretiens avec des personnes ayant largement dépassé la barre des cent ans.

J'espère que vous trouverez ceci intéressant à lire, comme l'a été la collecte de ces informations pour moi, car je suis issu d'une famille avec plusieurs cas de longévité extrême.