Cuisses, abdos, fessiers en 15 minutes à la maison: Entretien musculaire

Améliorez votre silhouette en 15 minutes grâce à des exercices d'entretien et de musculation sur mesure.
Ciblez les zones adipeuses, et développez spécifiquement les muscles de votre ceinture abdominale, de vos cuisses et de vos fessiers grâce à des exercices simples et efficaces, à mettre en oeuvre chaque semaine.
Guide illustré avec des explication pour effectuer vos exercices en un minimum de temps, sans matériel, et où que vous soyez.

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