Ce livret de relaxation est destiné aux enfants de 4 à 8 ans, il leur permet de prendre conscience de chaque partie de leur corps, de libérer les tensions accumulées tout au long de la journée.
Ils apprendront ainsi à canaliser leurs énergies, à gérer leurs émotions (peurs, colères, tristesses...)
Ils utiliseront également leurs talents créatifs, et libèreront ainsi leur imaginaire par un travail manuel et artistique.
Ce livret contient dix comptines avec explication de la gestuelle. À faire seul ou accompagné d'un adulte, ou en classe lors d'intermèdes bien mérités.