Des mauvaises habitudes ou réflexes peuvent produire l’effet inverse des bénéfices recherchés dans la pratique de la course à pied.
Si tu le veux bien, regardons ensemble 7 erreurs en course à pied qui reviennent régulièrement.
Que l’on soit coureur débutant ou plus expérimenté.

Et à la fin de ce livre, tu seras en mesure de répondre à cette question :
Parmi ces 7 erreurs fréquentes chez les runners, dans laquelle (ou lesquelles) tu te retrouves ?

Du coup, il te sera facile de modifier ta façon de courir pour éloigner les blessures et ressentir encore plus de plaisir à courir.

En exclusivité, tu vas aussi découvrir la cause n°1 des blessures chez les runners.

Ce ne sont pas tes chaussures de running ou de trail...
Ni de courir trop souvent...
Ni de courir trop longtemps...
Ou trop vite...

C'est pourtant un piège dans lequel tombent les coureurs les plus chevronnés !