Le sommeil est primordial si l'on veut maintenir la forme physique et un sentiment de bien être. Pourtant, un tiers des français a des troubles du sommeil. Mais est-ce que vous savez que ces problèmes peuvent être considérablement réduits si on intègre quelques petites habitudes à notre quotidien?

Ainsi cet ensemble de méthodes vous permettra de mieux dormir, bien dormir, faciliter l'endormissement, combattre les insomnies, de faciliter votre endormissement avec quelques simples économies.

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