Vous pouvez faire la différence et affiner vos bras en seulement 3 semaines !

Ce livre ne vous propose pas juste une nouvelle méthode, mais il vous livre les secrets de la minceur ciblée pour en finir une bonne fois pour toutes avec vos bras gras et disgracieux qui vous complexent tant.
L’approche novatrice de « Maigrir juste » est basée sur des techniques issues du sport de haut niveau : la bio-signature qui détermine avec précision la nature du déséquilibre hormonal. Une localisation de graisse au niveau du triceps est la marque d’une surabondance d’œstrogène : hormone sexuelle qui accentue le caractère féminin et notamment le morphotype gynoïde.
Cette stratégie est la seule option qui vous permettra de maigrir des bras de manière rapide et durable, en agissant directement sur la cause du problème : l’axe Testostérone / Œstrogène.

Beaucoup d’entre vous pensent que pour maigrir bras, il suffit de faire des mouvements en local. Ce n’est pas si simple, car les muscles et les tissus graisseux sont de nature hétérogène.

Dans ce guide, je vous explique comment maigrir des bras en 4 étapes majeures :

•Comment s’alimenter pour maigrir des bras : comprendre la nutrition, calculer vos besoins énergétiques, stratégie minceur, chrono nutrition, index et charge glycémique, exemples concrets et régimes alimentaires;
•Comment s’entraîner pour maigrir des bras : comment s'entraîner pour perdre du poids, comprendre les exercices, calculer les charges idéal pour maigrir, influence de l'entraînement sur les hormones, planification des séances, exemples d’entraînements;
•Comment se supplémenter pour optimiser les résultats, quels compléments alimentaires utiliser (whey protéine, omega-3, fer, plantes pour maigrir des bras);
•Comment améliorer son sommeil et maîtriser son stress au quotidien: comment organiser son sommeil, la sieste, comprendre le fonctionnement du sommeil, lutter efficacement contre le stress.

À présent, vous disposez de tous les éléments pour réussir, soyez courageux et fiers de vous démarquer avec cette méthode innovante, qui vous apportera à coup sûr des résultats surprenants.

"N’oubliez pas, On ne commande à la nature qu’en lui obéissant - Francis Bacon".