Avec ce régime, j'ai réussi à perdre :
• 20 kilos (44 livres),
• 35.56 centimètres (14 pouces) de tour de taille,
• 20.32 centimètres (8 pouces) de tour de hanche.

Et à améliorer ma santé :
• J'ai retrouvé de l'énergie et de l'endurance,
• Mon mauvais cholestérol et mes triglycérides ont baissé respectivement de 50 et 40 mg/dl sans médicament.

Et cela dans un temps record : 2 mois de régime, suivis de 2 mois de stabilisation.

Cependant, il ne s'agit pas d'un plan rapide pour perdre quelques kilos ! Cet ouvrage prône une alimentation équilibrée, une vie saine et une meilleure gestion des émotions. Son efficacité et la durabilité des résultats obtenus résident dans l'apprentissage d'une autre manière de vivre, de manger, de s'épanouir.

Pour réussir ce plan, il faut :
- être animé d'une solide motivation que nous vous aiderons à renforcer et à maintenir pendant tout votre parcours,
- lire et maîtriser les informations contenues dans ce carnet de notes qui, en plus de vous guider dans cette belle aventure, vous donne droit à une assistance personnalisée en ligne.

Je ne connais pas les chiffres qui traduisent votre situation. Cependant, une chose est sûre : j'ai pu réaliser mon rêve le plus cher, vous le pouvez aussi car le laisser-aller qui m'a amenée à peser 94.54 kg (208 lb) en quelques mois est peu commun.
J'ai pu m'en sortir, vous y arriverez aussi !

Ce régime a été conçu pour une situation urgente : mon cœur, mes vaisseaux sanguins, mon foie, mes genoux, mon dos hurlaient au secours. Je n'avais pas d'autre choix que de mincir le plus vite possible. À force d'expérimenter, j'ai eu la chance de parvenir, juste à temps, à créer ce plan. C'est une compilation de diverses astuces qui, agencées de manière pratique, ont transformé mon organisme en une machine à brûler la graisse.

Si vous n'avez aucune urgence, ajustez ce plan à vos besoins, à votre rythme et à votre objectif. Vos progrès seront moins précipités mais le résultat final n'en sera pas moins spectaculaire et durable.

Ce livre fait partie d'une série de 3 ouvrages :

- Le No. 1 (celui-ci) : "La préparation" : un carnet de notes illustré qui regroupe toutes les infos et astuces à pratiquer. Il y en a beaucoup en vigueur, je les ai testées pour vous et ai retenu celles qui, agencées de manière intelligente, procurent les meilleurs résultats.

- Le No. 2 : "Les étapes" : le guide à suivre, étape par étape, pour atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé, en appliquant les astuces apprises dans le livre No. 1. IL EST GRATUIT. LE LIEN POUR L'OBTENIR EST DANS LE LIVRE 1.

- Le No. 3 : "Menus et recettes" : vous y trouverez toutes celles utilisées pendant ce programme et également, ce qui est le plus important, la manière de les combiner pour métamorphoser votre organisme.

Que l'aventure commence !

Je vous donne rendez-vous sur Amazon et sur les réseaux sociaux pour permettre à votre témoignage d'inspirer d'autres personnes, pour leur montrer qu'on peut s’en sortir, retrouver la joie de vivre, de manger, de s'amuser…
Les photos sont les bienvenues !