J'ai fait pas mal de régime avant de découvrir le fasting. Je recherchais un régime qui me permettait de manger a ma faim et surtout sans devoir me priver ou peser tous les aliments avant chaque repas.
Dans ce petit livre, j'ai décidé de vous expliquer comment je pratique le fasting et comment grâce a cette méthode, j'ai perdu 1 kg par semaine. Je ne dis pas que c'est le meilleur. Mais bon, j'ai perdu du poids, c'est le principal.