Le sport est un domaine de la vie qui apporte un bien être, un équilibre, que ce soit physique ou mental. Dans ce livre, vous découvrirez comment pratiquer de manière régulière pour bien débuter dans le sport, mais aussi les bienfaits que cela procurent sur votre confiance en vous, sur l'estime que vous avez de vous-même.
Découvrez comment changer votre style de vie afin de vous épanouir pleinement, pour vous sentir en accord avec vous-même, et être capable de dépasser vos limites personnelles et professionnelles.
Cet ouvrage va vous permettre de comprendre quel impact positif peut avoir le sport dans votre vie, en le pratiquant de manière régulière et à votre rythme.
Prenez plaisir dans les changements qui ne demandent qu'à être mis en place !