Astuces Zen pour allergiques au bien-être

Yoga, méditation, reiki, P.N.L. … Tout le monde n'est pas sensible aux méthodes de bien-être. Certains essayent en vain technique sur technique, puis finissent par abandonner. Êtes-vous l’un de ces cas « désespérés » ? Si oui, ce petit guide est le vôtre.



Comment aller vers le développement personnel lorsque tout a échoué ? Rassurez-vous… le bien-être est plus simple d'accès que vous ne le pensez.

J’ai été moi-même longtemps « allergique » à toute pratique. Puis, j’ai réfléchi à de petites astuces simples pour me mettre, coûte que coûte, sur la voie.
    Ce guide pratique est l’entrée en matière pour « apprendre sans apprendre », presque sans vous en apercevoir ! Découvrez notamment…
  • 5 principes pour réfléchir vraiment efficacement

  • Le secret de la « démarche globale »

  • Comment aller de la complexité à la simplicité

  • Comment ne plus être continuellement dans l’attente

  • Et bien plus encore.
    Si vous considérez ne pas être fait pour la détente, une méthode dont s’inspirer au quotidien (plutôt qu’une suite d’exercices) s’impose…

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