50 conseils pour devenir un (meilleur) triathlète: L'essentiel à savoir sur le triathlon pour atteindre vos objectifs !

Prêt(e) à devenir une(e) meilleur(e) triathlète ? Ou simplement à faire tes premiers pas dans le triathlon ?

Félicitations, tu es au bon endroit ! Dans ce guide, nous avons préparé 50 conseils essentiels pour faire de toi un(e) meilleur(e) triathlète.

En quelques mots :
- Tous les fondamentaux à connaître,
- Des infos utiles pour ta pratique au quotidien,
- Du loisir à la recherche de la performance,
- Du triathlète débutant(e) à l'expérimenté(e) !

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Entraînement, nutrition, équipement, récupération, mental : on y aborde les grands sujets qui te permettront de mieux appréhender notre sport, de faire les bons choix au quotidien et donc de t’améliorer en y prenant plus de plaisir.

Le triathlon est un sport complexe ? C’est vrai, alors commençons par les bases !

On te présente dans ce guide les fondamentaux à connaître sur notre sport. Que tu débutes le triathlon ou que tu aies quelques années d’expérience, tu y retrouveras des infos utiles qui posent les grandes bases de notre sport et de sa pratique au quotidien. Nous avons voulu concevoir ce petit guide comme un mémo des 50 conseils essentiels à toujours garder en tête, pour le pratiquant loisir comme l’athlète à la recherche de performance.

L'EQUIPEMENT
Fais les bons choix de matériel pour aller plus vite sans trop dépenser.

LA NUTRITION
Adopte des bases saines pour "la 4ème discipline du triathlon".

L'ENTRAÎNEMENT
Tire le meilleur de ton potentiel en t'entraînant plus intelligemment.

LA PSYCHO
Adopte la bonne attitude, fais-toi plaisir & deviens un meilleur athlète.

LA RÉCUP'
Apprends comment maîtriser les cycles de bases pour laisser ton corps progresser.

Bonne lecture & bon entraînement !

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Nous avons vérifié que ce livre était gratuit le 09 jan. 2020 - 06:48 Détails de l'offre