Cet ebook est composé de 20 séances de musculation au poids du corps pour le jeune footballeur. Les séances sont toutes détaillées et illustrées. Le footballeur est avant tout un athlète qui a besoin de se renforcer pour résister dans les duels, augmenter ses capacités physiques dans tous les sens du terme, augmenter sa confiance, etc. Un joueur qui se sent bien physiquement est un joueur sûr de lui et donc qui réussit ce qu’il entreprend. Il est donc impératif de travailler cet aspect musculaire. Ce petit guide vous aidera fortement dans votre progression dans le monde du football.