Ton surpoids te gâche la vie ?
Tu as déjà essayé de maigrir plusieurs fois sans succès ?

Ce petit guide imagé de 100 conseils pourrait bien t'aider à reprendre ta vie en main !

Si tu cherches une technique miracle pour faire disparaître tous tes kilos superflus instantanément, tu n'en trouveras pas dans ce guide.

Il faudra évidemment que tu fournisses des efforts pour atteindre ton but, mais avec l'aide de ce petit livre, tu pourras t'armer d'une multitude de petites techniques à appliquer au quotidien pour maximiser tes efforts et ainsi atteindre ton but plus facilement.

Les conseils que tu trouveras dans ce petit guide traitent de tous les aspects de la perte de poids, l'alimentation, le sport, mais aussi le mental.

Tu y trouveras par exemple des idées à appliquer au quotidien pour augmenter tes dépenses caloriques qui n'ont rien à voir avec des séances de sport.
Des conseils pour ne plus avoir faim en permanence.
Sans oublier un des points les plus importants, comment être motivé et le rester et bien d'autres conseils.