10 journées, pas à pas, ou vous allez retrouver motivation et méthodologie.
Dès le 1er jour, lisez la journée 1. Appliquez ensuite les conseils et renouveler le lendemain matin pour une 2ème journée et ainsi de suite. Les jours peuvent être des semaines ou même des mois.
Cette méthode vous laisse le temps de vous remettre sur les rails à votre rythme et c'est ce qui la rend efficace.

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