Ce livre a été écrit comme un éloge du sport.
Le sport est bel et bien un choix de valeur pour se forger une personnalité solide.
Le sport, un atout pour votre développement personnel ?
Vous en doutez ?
Dans ses 17 chapitres, ce livre vous amènera à réfléchir sur l'influence de l'activité
sportive sur le développement aussi bien mentale, physique et personnel, quelle que soit votre âge.
L'estime de soi, la gestion des émotions, le passage à l'action, la concentration sont autant d'élément analysés
dans ce livre.
Avec 9 sports pratiqués depuis sa jeunesse, et 5 ans de compétition régionale et nationale en vtt de descente,
l'auteur a agrémenté son livre de ses expériences personnelles.