Guide complet pour arrêter de fumer définitivement

Vous avez décidé d’arrêter de fumer, félicitations ! Comme des millions d’ex-fumeurs, vous êtes capable d’y parvenir ! La motivation est un levier important dans l'arrêt du tabac. Grâce à elle, vous aurez la volonté suffisante pour atteindre votre but : vivre une nouvelle vie sans cigarette.

Bien sûr il est possible de simplement se motiver pour arrêter de fumer, mais vous risquez d’échouer pour diverses raisons. Cesser de fumer peut être une expérience désagréable, et les cigarettes vous ont apportées une satisfaction pendant longtemps. Par conséquent, il est naturel que votre esprit, votre mémoire et votre corps pensent au plaisir succité par le tabac et en oublient tous les inconvénients.

La plupart de ceux qui essaient d'arrêter, ne parviennent pas à le faire et essayent plusieurs fois avant de réussir. Si vous avez des doutes quant à savoir si vous voulez et/ou pouvez cesser de fumer, retarder votre décision jusqu'à ce que vous soyez déterminé à le faire.

Ce guide pratique explique de façon simple et détaillée les méthodes les plus récentes mais aussi les plus efficaces pour vous aider à arrêter la cigarette pour de bon. Lire ce livre, c'est faire le premier pas vers la dernière cigarette.


SOMMAIRE

Chapitre 1 : le tabagisme, un fléau meurtrier
Chapitre 2 : Méthodes douces pour arrêter de fumer
Chapitre 3 : La cigarette électronique, oui mais...
Chapitre 4 : 101 raison d’arrêter de fumer
Chapitre 5 : Arrêter de fumer naturellement

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Nous avons vérifié que ce livre était gratuit le 01 mai 2017 - 03:38 Détails de l'offre