Ce livre est un véritable guide basé à la fois sur les fondamentaux de la musculation et mon expérience personnelle afin de vous livrer les meilleurs ingrédients pour gérer à la fois sa vie étudiante tout en ayant une superbe progression dans la musculation. Vous y retrouverez des astuces pour bien s'entraîner, bien manger, tout en profitant pleinement de votre période d'étudiant. Le tout est simplifié dans la but que n'importe qui puisse comprendre chacun des éléments.