30 jours pour changer - Niveau débutant

Vous voyez partout des programmes expliquant qu'il est possible de perdre 20kg ou de prendre 20cm de tour de bras en 1 mois? Et bien ce n'est scientifiquement pas possible. On vous ment. Je vous explique donc comment, grâce à ce programme, est-il possible de raffermir, de muscler, de perdre du gras. Rien n'est magique, ce n'est pas en 1 mois que vous allez changer de silhouette, mais il fort possible de voir des résultats en alliant activité physique et alimentation saine.
C'est donc parti pour ce tome 1 réservé aux débutants ! Le tome 2 arrive très prochainement.

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